A Importância de Beber Água para sua Saúde: Mantenha-se Hidratado para uma Vida Ativa Se tem algo que todos nós deveriamos saber é sobres a A Importância de Beber Água para sua Saúde. Sobretudo porque sabemos é que a água é essencial para a nossa sobrevivência. No entanto, muitas vezes subestimamos o verdadeiro impacto que […]
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Castanha de Caju: O que é e Como Aproveitar Seus Benefícios Castanha de caju é altamente benéfico para a saúde, sua composição rica em polifenóis, carotenoides e outros compostos bioativos. Esses nutrientes possuem propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres no organismo, portanto contribuindo para a prevenção de algumas condições. Envelhecimento precoce, pressão alta e […]
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Suplemento e Alimentos Suplemento e alimentos são certamente o que garante que nosso corpo receba os nutrientes corretamente. Embora uma alimentação saudável seja a melhor forma de obter todos os nutrientes de que precisamos. Ainda assim nem sempre consumimos o que precisamos. É por isso que suplementos pode ser a opção para reparar isso. Ao […]
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6 VANTAGENS DO ALONGAMENTO Melhorar a sua mobilidade não é difícil você sabia? Pois leva apenas um pouco de tempo. Adicionando os alongamentos em sua rotina, ajudará a aliviar a tensão muscular aumentando a sua mobilidade, e ao mesmo tempo reduzindo as dores musculares. Em seguida veja os benefícios do alongamento: 1- Aumenta […]
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O Poder Da Chia Conheça os benefícios que a chia traz para a sua saúde Quase todo mundo já conhece a poderosa chia e seus benefícios para quem deseja emagrecer. Hoje vamos comentar sobre as outras vantagens que a chia pode promover á sua saúde, esteja você de regime ou não. Com o dia-a-dia corrido […]
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11 dicas que ajudarão você a manter a saúde em dia Ter uma boa saúde é requisito essencial para uma vida saudável e alegre. A saúde traz vigor, disposição e bem-estar na rotina de uma pessoa, além de garantir mais anos de vida. Então, acompanhe as próximas dicas que farão você manter a sua saúde […]
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Yoga: prática vai além da atividade física e promove equilíbrio Uma atividade física capaz de trabalhar de forma complementar questões relacionadas ao estresse, à ansiedade, além de colaborar no tratamento da depressão e da insônia. A Yoga tem origem indiana e ainda melhora a aptidão física e confere força e flexibilidade de maneira geral. A […]
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Agua Quente com Limão: Porque você deve adotar esse hábito? Confira e surpreenda-se com as principais ações causadas por suas propriedades terapêuticas Você sabia que beber água quente com limão faz um bem enorme à saúde? Essa simples solução, com pouquíssimas calorias, é rica em nutrientes e conta com muitas propriedades benéficas ao organismo. Para […]
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